Comment te créer un lifestyle personnalisé ?
Créer un lifestyle personnalisé, c’est bien plus qu’une simple tendance : c’est une manière de concevoir ta vie autour de tes valeurs, tes rêves et tes besoins. Dans un monde si diversifié, il est facile de se perdre dans des modes de vie qui ne nous correspondent pas vraiment. Pourtant, adopter un style de vie authentique peut transformer ta santé, ta confiance en toi, ton bien-être et même ton succès personnel et professionnel. Pourquoi te contenter d’un quotidien qui ne te ressemble pas, alors que tu peux le modeler selon tes propres aspirations ? Comment franchir ce cap et bâtir une existence qui te ressemble vraiment ? Dans cet article, je te montre comment y parvenir pas à pas.
C’est quoi un lifestyle ?
Life et style en anglais se traduisent respectivement par « vie » et « style » en français. Lifestyle signifie donc style de vie. Mais, un lifestyle, c’est bien plus que des habitudes ou une routine. C’est l’ensemble des choix, des comportements et des priorités qui définissent ton mode de vie. Il reflète tes valeurs, tes ambitions et la manière dont tu choisis d’interagir avec le monde. En résumé, ton lifestyle est la traduction concrète de la personne que tu veux être au quotidien et comment tu communique cette personnalité au monde. Il est d’ailleurs ici l’intérêt de personnaliser son lifestyle.
Est-ce nécessaire d’avoir un lifestyle ?
Lorsque tu as un lifestyle bien défini, tu communiques plus clairement qui tu es au monde. Par ton style vestimentaire, tes activités professionnelles et loisirs, l’information que tu consommes et bien d’autres aspects non-verbaux de ta vie, tu inscris dans la compréhension des autres ce que tu attends d’eux. J’entends par là que c’est toi qui leur indique comment tu attends qu’ils te traitent et quels genres d’opportunités ils t’accordent. Alors, oui. Il est nécessaire d’avoir un lifestyle précis.
Avoir un lifestyle t’est bénéfique même si je ne détaille pas à quel point un lifestyle adapté à toi te permet non seulement de t’épanouir mais aussi d’esquiver des problèmes de santé liées au stress et l’anxiété généralisée. Stress qui n’est que le résultat de ton mode de vie rempli de tensions et pressions sur ta petite personne. Dans le fond tu le sais déjà. Le problème est que pour toi tu n’as de lifestyle. Tu hésites à en choisir un parmi les plus tendances car certains aspects de ces styles de vie ne te conviennent pas. Voila comment tu te retrouves dans la confusion au point de te demander si avoir un lifestyle n’est pas superflu et peu productif.
Tu n’as vraiment pas de lifestyle ?
On a toujours un lifestyle. Chacun de nous, si nous sommes en vie et menons des activités au quotidien, avons un lifestyle. Seulement, il se peut que celui-ci soit tellement confus qu’il devienne difficile à percevoir ou décrire pour nous-même. C’est peut-être le cas pour toi.
Si ton lifestyle actuel est composé de morceaux d’autres lifestyles que tu vois autour de toi et sur les réseaux sociaux, il peut avoir l’allure d’une sorte de monstre créé avec les pattes d’un coq, le buste d’un ours et la tête d’un lapin. Autrement dit, un tel lifestyle risque d’être déplaisant, peu fonctionnel et peu productif puisque ces différentes composantes ne s’emboitent point bien pour donner un ensemble cohérent.
Toutefois, il n’est pas impossible de personnaliser son lifestyle en fondant un lifestyle dans un autre. C’est d’ailleurs ce que je recommande aux clients qui souhaitent vivre leur authenticité au quotidien plutôt que se ranger dans des cases déjà toutes faites par la société. Seulement, il faut savoir le faire. Et c’est cela ton deuxième problème. Quand ta réflexion te rappelle les bénéfices énormes que tu pourrais tirer du fait de contrôler ton image et soigner ton quotidien, tu as très envie d’adopter un lifestyle personnalisé, Seulement, tu ne sais pas comment te créer un lifestyle personnalisé. Je te le dis tout de suite.
Comment te créer un lifestyle personnalisé ?
Avant de bâtir un lifestyle qui te correspond, il faut partir de la base : toi. Il est impératif de saisir son essence propre afin de savoir indiquer à quels genres de lifestyle celle-ci correspond. Cette introspection est essentielle pour créer un style de vie aligné et authentique.
Découvre qui tu es vraiment
Qu’est-ce qui compte le plus pour moi ? Liberté et flexibilité ou organisation structurée et stricte ? Connexion et ouverture aux autres ou intimité privé ? Esthétique ou fonctionnalité ? Technologie ou nature sauvage ? Selon ta personnalité tu auras plus d’indications sur le point central de ton lifestyle personnalisé.
Quelles activités me font vibrer au point d’oublier le temps qui passe ? Met ces activités en avant en réduisant la place de celles qui te drainent.
Perso, passer plus de 4h par jour dans la cuisine, tous les jours, me met de mauvaise humeur. Je n’ai pas l’impression de profiter de mon temps alors cuisiner ne sera pas un élément largement présent dans mon quotidien. Au contraire, en créant mon lifestyle personnalisé, je vais faire en sorte de limiter le temps que je passe dans la cuisine. Par exemple, j’inclus courses et ‘meal prep’ le samedi. C’est-à-dire que le samedi, je fais mes courses et prépare une grande partie de ce qui va composer mes plats de toute la semaine. Par conséquent, dans mon quotidien, je ne me casse plus la tête à penser mes plats et les cuisiner. Je termine juste les cuissons dans la bonne humeur en moins de 2 heures et j’ai même l’esprit disposé à dresser mes assiettes parce que j’aime ça.
Quelles sont les valeurs qui orientent tes choix au quotidien ?
Prends le temps de noter tes réponses, d’écouter tes émotions et de repérer les schémas qui se répètent dans ta vie. C’est en plongeant dans cette introspection que tu pourras identifier ce qui te nourrit à un niveau profond. Ces réflexions formeront les bases d’un lifestyle personnalisé qui reflète tes besoins uniques.
Ensuite, il faut absolument beaucoup d’habileté pour confectionner son carré privé, son lifestyle personnalisé, agréable et fonctionnel. Par habileté, j’entends le bon sens, l’objectivité et la subjectivité à la fois. Je te l’accorde. Ce n’est pas un exercice facile. Il n’et pas évident pour une personne d’être à la fois subjective et objective sur un même sujet mais cela est possible. Si tu penses ne pas en être capable, demande de l’aide. Pour l’instant voici que faire de cette habileté :
Fais le tri dans ton environnement
« Dis-moi où tu vis et je te dirai qui tu es. » Ton espace reflète ton état d’esprit. Un environnement encombré ou toxique te maintiendra dans un cycle de confusion. La première étape pour un lifestyle personnalisé est de créer un espace qui soutient ton bien-être.
Débarrasse-toi du superflu : Les objets sans utilité ou sans valeur émotionnelle alourdissent ton esprit. L’espace dans le quel tu vis ne devrait pas être plus imposant que toi. C’est toi la pièce maitresse. C’est ton lifestyle personnalisé. Pas le toi personnalisé d’un lifestyle. [fou rire]
Entoure-toi de beauté : Choisis des éléments qui t’inspirent et t’apaisent, qu’il s’agisse d’art, de plantes ou simplement d’un agencement harmonieux.
Cela va peut être te choquer mais ce que je viens de te conseiller pour les objets est aussi valable pour les humains qui composent ton environnement. Seulement, je t’invite à prendre rendez-vous pour que nous en discutions parce que c’est plus délicat et cela se gère au cas par cas.
Conçois une structure flexible pour ton lifestyle personnalisé
Un lifestyle personnalisé n’est pas une prison. L’idée est de créer un équilibre entre structure et liberté. Sans cette flexibilité, tu vas vite étouffer et abandonner ton nouveau style de vie. Si ton nouveau style de vie est axé sur l’organisation minutieuse, planifie en réservant du temps pour tes priorités, mais laisse aussi de l’espace pour l’imprévu et le divertissement. Il est important de savoir s’arrêter. Alors, prévois des moments pour ne rien faire, histoire de réinitialiser tes paramètres et repartir du bon pied.
Pour moi le dimanche, par exemple, n’est pas un jour de la semaine. C’est un creux entre le début et la fin de semaine. Alors, je n’ai aucune obligation ce jour. Je me repose, me distrait, range, et tout ce qui me relaxe. Néanmoins, c’est productif car je me prépare pour aborder la nouvelle semaine avec une énergie neuve et fraiche. Cela rejoint mon prochain conseil.
Prends soin de toi. Intègre des moments de repos et de détente pour recharger tes batteries. Cultive une relation bienveillante avec toi-même. Au final, ton lifestyle reflète la relation que tu as avec toi-même. Un style de vie personnalisé est un puissant outil pour renforcer ton bien-être personnel et ton épanouissement. Sois ton meilleur allié. Évite de te comparer à d’autres ou de te juger durement si tout n’est pas parfait. Rappelle-toi que la construction d’une vie personnalisée est un processus évolutif. Pratique l’auto-compassion. C’est-à dire, parle-toi comme tu parlerais à un ami cher, ta personne préférée. Cette petite voix dans ta tête peux être très méchante envers toi. Mets-lui du scotch sur la bouche. N’oublie pas de récompenser tes efforts. Célèbre chaque petite victoire, aussi minime soit-elle.
Aligne les nouvelles habitudes de ton lifestyle personnalisé à tes objectifs
Je te parle ici des activités auxquelles tu prends part répétitivement. Ton quotidien se construit autour d’habitudes. Ces routines influencent directement la qualité de ton style de vie et ton bien-être. Malheureusement, beaucoup d’entre nous fonctionnent en pilote automatique, coincés dans des routines qui ne servent ni nos objectifs ni notre bien-être. Aligner ces habitudes à tes objectifs veut tout simplement dire ceci :
Sélectionne les activités qui te permettront d’atteindre tes objectifs : Si tu essaies de te créer un lifestyle personnalisé avec au centre l’avancement de te carrière professionnelle, il serait plus judicieux de prendre part à des événements ‘corporate’, des séminaires, salons, masterclasses et de consommer du contenu de développement personnel et professionnel. Même tes loisirs devront être compatibles avec le résultat que tu vises. J’en parle aussi dans cet article.
En effet, un lifestyle harmonieux implique de dire « non » aux choses qui ne servent pas tes objectifs ou qui épuisent ton temps et ton énergie inutilement. Protège ton temps, ton espace et ton énergie mentale en établissant des limites claires avec les autre et avec toi-même surtout concernant tes choix d’activités. Il serait maladroit pour un comptable en quête d’avancement dans sa carrière de vivre un lifestyle de fêtard-client-fidèle-des-boites-de-nuits.
Commence petit : Introduis progressivement de nouvelles manières de faire et de nouvelles activités adaptées à la personne que tu veux être et non celle que tu était hier. Ces habitudes devraient être simples afin d’avoir un effet positif puissant et durable dans ta vie. Si tu optes pour un lifestyle personnalisé axé sur l’activité physique et le retourne à la nature, commence par effectuer des marches de 30 minutes dans ton environnement, puis part courir ensuite mange mieux. Ne vas pas directement t’abonner à la salle de sport pour essayer de porter 20kg en faisant des exercices de ciblage de muscles et acheter des poudres protéinées destinées aux bodybuilders. C’est trop avancé, trop gros, trop rapide.
Expérimente : Si une habitude ne te convient pas, change-la ! Rien n’est gravé dans le marbre. Le secret d’un lifestyle sur mesure réside dans l’expérimentation. Lance-toi, teste des approches hors de ta zone de confort, ajuste au fur et à mesure. N’attends pas d’avoir un plan parfait. L’important, c’est de commencer à t’imprégner de l’énergie de ce lifestyle.
Pour ceux qui veulent rendre leur vie plus luxueuse, ce n’est pas toujours évident de matérialiser ce changement du jour au lendemain. Très souvent par manque de liquidité. Dans ce cas, il n’est pas nécessaire de claquer toutes ses économies dans des achats d’objets et vêtements luxueux. Cela viendra progressivement comme je le disais plus haut. Pour l’instant, s’imprégner de l’énergie du luxe est un pas simple mais puissant. Arrêter de boire au clairon devant le frigo et remplacer cette habitude par le fait de se servir dans un verre convenable et boire en étant assis.e peut être un premier pas. Se limer les ongle une fois par semaine au lieu de se ronger les ongles est une autre habitude simple permettant de se plonger dans l’énergie de la sophistication. En plus, cela permet de s’habituer au changement et laisse une marge de temps pour acquérir plus de fonds.
Créer un lifestyle personnalisé, c’est entreprendre un voyage vers une vie plus alignée, épanouissante et authentique. Ce processus te permet non seulement de clarifier tes aspirations, mais aussi de prendre des décisions conscientes pour te rapprocher de ce qui compte vraiment, de tes objectifs. Souviens-toi que ce chemin est évolutif et que chaque étape, même imparfaite, est une victoire. Chaque changement est un avancement vers ta vie d’abondance, la vie dans laquelle tu as atteint des objectifs, réalisé tes rêves et t’épanouis dans un surplus de ressources. Le but de la création d’un lifestyle personnalisé est ainsi ta satisfaction complète de tous les domaines de ta vie.
En t’engageant à découvrir qui tu es, triant ce qui t’entoure, ajustant tes habitudes et en respectant tes propres besoins, tu te donnes les moyens de vivre une vie qui te ressemble vraiment. Plus qu’une simple quête, c’est une déclaration d’amour envers toi-même. C’est une manière de préserver ta santé physique et mentale, ton bien-être. C’est cela l’amour de soi. Alors, pourquoi attendre ? Commence dès aujourd’hui à créer ce pont entre tes rêves et ta réalité. Le pouvoir est entre tes mains.
